Descubra el poder del autocuidado mental con «101 maneras sencillas de reducir el estrés» de la Dra. Caroline Leaf. Este libro ofrece estrategias prácticas para mejorar su cerebro, su estado de ánimo y su salud mental. Aprenda cómo pequeños cambios en su forma de pensar pueden transformar su vida, ayudándole a superar el estrés diario, desarrollar resiliencia y alcanzar el éxito en todas las áreas. Respaldado por décadas de investigación neurocientífica, este libro es su guía para cultivar una mente fuerte y saludable.
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23/December/2024
101 maneras sencillas de reducir el estrés
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Descubra cómo reducir el estrés y mejorar su salud mental con las 101 estrategias sencillas de la Dra. Caroline Leaf, neurocientífica experta.
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