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Descubre cómo manejar el estrés y encontrar la calma en tu vida diaria con «Controla tu Estrés en 30 Días (Bolsillo)». Esta guía práctica te proporcionará ejercicios diarios, técnicas de relajación y consejos expertos para ayudarte a identificar los factores estresantes, establecer límites saludables y cultivar hábitos de autocuidado que te permitirán manejar el estrés de manera efectiva. Recupera el control sobre tu bienestar emocional y disfruta de una vida más tranquila y equilibrada en solo un mes.